Zajęcia grupowe dla dorosłych
Dlaczego warto ćwiczyć w grupie ?
Energia grupy
wymiana energii, doświadczeń i wspólna praktyka zacieśniają relacje uczestników zajęć
Mobilizacja
ćwiczenie w kameralnych grupach może stanowić dodatkowe wsparcie i motywację dla osób dążących do regularnej praktyki
Systematyczność
regularne zajęcia nauczą Cię osiągania założonych celów i wprowadzą nawyk dbania o siebie
Otwartość
joga grupowa to sposób na utworzenie nowych znajomości i otwarcie się na relacje społeczne
WROCŁAW: ul. Różana 4
(Centrum Kultury i Edukacji Bakara)
zapisując się na zajęcia, dla dobra swojego i innych akceptujesz regulamin
Wtorek
17:15 – 18:15
Czwartek (grupa początkująca)
17:15 – 18:15
SMOLEC ul. Bukowa 1
Językownia
zapisując się na zajęcia, dla dobra swojego i innych akceptujesz regulamin
Poniedziałek
Joga (grupa początkująca)
18:00-19:00
Wtorek
Zdrowy Kręgosłup
19:00-20:00
Środa
Joga
18:30-20:00
FAQ
czyli o co pytają inni
Nigdy wcześniej nie ćwiczyłam/em. Czy to nie problem?
Nie musisz obawiać się jeśli będą to Twoje pierwsze zajęcia z jogi lub innej formy aktywności fizycznej. Ćwiczenia dostosowuję do poziomu zaawansowania uczestników zajęć tak aby każdy mógł zrobić wariant odpowiedni dla siebie.
Nie jestem rozciągnięta/y. Czy joga jest dla mnie?
Tak, joga jest dla Ciebie! Celem praktyki jogi na poziomie fizycznym jest uelastycznienie ciała z jednoczesnym jego wzmocnieniem. Mała gibkość jest dobrym powodem, żeby zacząć ćwiczyć ;).
Czy muszę mieć swoją matę i/lub jakiś inny sprzęt do jogi?
Jeśli przychodzisz na zajęcia grupowe to nie musisz. Sale są wyposażone niezbędny sprzęt. Jeśli chcesz ćwiczyć online musisz mieć swój sprzęt lub jego zamienniki (np. zamiast paska do jogi – pasek od szlafroka, zamiast klocka – gruba książka).
Jak powinnam/powiniennem się ubrać?
Ubierz się w wygodny strój sportowy, niekrępujący ruchów. Możesz przebrać się w szatni, która znajduje się przy sali. Jogę ćwiczymy na boso.
Czy muszę wcześniej zapisać się na zajęcia?
Tak, aby uczestniczyć w zajęciach trzeba wcześniej napisać do mnie. Ze względu na ograniczoną ilość miejsc na sali potrzebne jest wcześniejsze potwierdzenie dostępności.
Jak zapłacić za zajęcia?
Można zrobić przelew na konto lub zapłacić gotówką przed zajęciami. Dokładne informacje otrzymasz mailem.
Chcesz dowiedzieć się więcej?
Zapraszam Cię serdecznie do rozmowy 🙂
Śledź najnowsze wieści na:
Telefon
(+48) 501 141 734
joga.magdagwozdecka@gmail.com
Numer konta:
83116022020000000501591645
Hatha Joga Magdalena Gwozdecka
tytuł przelewu: karnet joga
HATHA JOGA MAGDALENA GWOZDECKA
NIP: 7511768183, REGON: 386909926, adres firmy: ul. Topolowa 173/1, 55-080 Smolec