Zajęcia dla dzieci
Jakie są korzyści z praktykowania jogi przez dzieci?
Wyciszenie i relaks
różnorodne sposoby wprowadzania dzieci w stan relaksu wyciszają układ nerwowy i uczą je radzenia sobie ze stresem
Rozwój sprawności
regularna praktyka jogi poprawia ogólną kondycję organizmu zarówno fizyczną jak i mentalną
Lepsza koncentracja
skupianie się na wykonywaniu zadań podczas zajęć oraz odtwarzanie asan ćwiczy koncentrację dzieci
Świadomość ciała
ułożenie ciała w pozycjach jogi pozwala poznać poszczególne jego elementy i być ich bardziej świadomym
Korygowanie wad postawy
joga jako forma ćwiczeń ogólnorozwojowych sprzyja korygowaniu wad postawy, któe coraz częściej dodykają już najmłodszych
Samoakceptacja
wyciszenie umysłu oraz poznawanie ograniczeń fizycznych pozwala zaakceptować swoje emocje i odczucia płynące z wnętrza ciała
Zajęcia w wybranych placówkach przedszkolnych i szkolnych 
Przedszkola: Fabryka Talentów Krzeptów, Europejska Akademia Dziecka Smolec, P117 Wrocław, P149 Wrocław
FAQ
Nigdy wcześniej nie ćwiczyłam/em. Czy to nie problem?
Nie musisz obawiać się jeśli będą to Twoje pierwsze zajęcia z jogi lub innej formy aktywności fizycznej. Ćwiczenia dostosowuję do poziomu zaawansowania uczestników zajęć tak aby każdy mógł zrobić wariant odpowiedni dla siebie.
Nie jestem rozciągnięta/y. Czy joga jest dla mnie?
Tak, joga jest dla Ciebie! Celem praktyki jogi na poziomie fizycznym jest uelastycznienie ciała z jednoczesnym jego wzmocnieniem. Mała gibkość jest dobrym powodem, żeby zacząć ćwiczyć ;).
Czy muszę mieć swoją matę i/lub jakiś inny sprzęt do jogi?
Jeśli przychodzisz na zajęcia grupowe to nie musisz. Sale są wyposażone niezbędny sprzęt. Jeśli chcesz ćwiczyć online musisz mieć swój sprzęt lub jego zamienniki (np. zamiast paska do jogi – pasek od szlafroka, zamiast klocka – gruba książka).
Jak powinnam/powiniennem się ubrać?
Ubierz się w wygodny strój sportowy, niekrępujący ruchów. Możesz przebrać się w szatni, która znajduje się przy sali. Jogę ćwiczymy na boso.
Czy muszę wcześniej zapisać się na zajęcia?
Tak, aby uczestniczyć w zajęciach trzeba wcześniej napisać do mnie. Ze względu na ograniczoną ilość miejsc na sali potrzebne jest wcześniejsze potwierdzenie dostępności.
Jak zapłacić za zajęcia?
Można zrobić przelew na konto lub zapłacić gotówką przed zajęciami. Dokładne informacje otrzymasz mailem.
Chcesz dowiedzieć się więcej?
Zapraszam Cię serdecznie do rozmowy 🙂
Śledź najnowsze wieści na:
Telefon
(+48) 501 141 734
joga.magdagwozdecka@gmail.com
Numer konta:
83116022020000000501591645
Hatha Joga Magdalena Gwozdecka
tytuł przelewu: karnet joga
HATHA JOGA MAGDALENA GWOZDECKA
NIP: 7511768183, REGON: 386909926, adres firmy: ul. Topolowa 173/1, 55-080 Smolec